Das 6-Minuten-Tagebuch – Ein Buch, das dein Leben verändert
Deutscher Bestseller!
Es ist im Prinzip ein Tagebuch in dem du jeden Tag (3 Minuten morgens, 3 Minuten abends) Dinge aufschreibt, die dir glücklich machen (trotz aller Sorgen oder Schmerzen, die du hast).
Basieren auf Glücksforschung (Ja, so etwas gibt es!) werden unsere Gehirne damit positiv bestimmt, was einem auch gesunder und erfolgreicher machen kann.
Leider ist es meistens so, dass wir alles Schlechtes sofort merken. Normalerweise dominieren solche Gedanken in uns. Damit aber gute, positive Gedanken unser Bewusstsein prägen, muss man sich bewusst daran erinnern, dass wir gute, leistungsstarke Menschen sind, die auch Grund zum Glücklichsein haben…
Am besten sollte man diese gute und schöne Sachen aufschreiben!
Und dafür ist dieses Tagebuch sehr nützlich!